Cân bằng độ pH của da tự nhiên để da khỏe hơn

Độ pH có ảnh hưởng lớn tới sự tươi trẻ, mịn màng và sức khỏe của làn da. Tuy  nhiên chúng lại rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài cũng như lượng hormone bên trong cơ thể.

Độ pH được đo theo mức thang từ 0-14 giúp để kiểm tra tính axit (acidic) hay tính kiềm (alkaline) của một chất có 0 là mức axit cao nhất và 14 là mức kiềm cao nhất. Đối với làn da của chúng ta cũng cần có một độ pH tối ưu nhất định để có thể luôn sáng khỏe, mượt mà và đủ ẩm.

cân bằng độ ph cho da

Vậy độ pH tốt nhất cho da ở mức bao nhiêu? Và có những cách nào để cân bằng lại độ pH của da? Dưới đây hãy cùng Mỹ Phẩm RON tìm hiểu nhé!

Độ pH tối ưu tốt nhất cho da?

Độ pH tự nhiên phù hợp nhất cho da dao động từ khoảng 5,5. Điều này có nghĩa là làn da có tính axit nhẹ. Nếu tình trạng độ pH của da quá cao hay quá thấp so với mức tối ưu này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới hệ sinh thái tự nhiên gồm: lượng dầu, vi khuẩn, độ ẩm,…

Khi làn da có tính axit cao hơn ở mức tối ưu, lợi khuẩn sẽ không còn kiểm soát được hại khuẩn. Từ đó khó có thể chống lại tình trạng viêm nhiễm da. Tiếp tục kéo dài trong một thời gian dễ khiến làn da trở nên bị mụn không thể phục hồi nhanh khi bị tổn thương.

Độ pH da của chúng ta ở mức 5,5 có tính axit nhẹ
Hình ảnh: Độ pH da của chúng ta ở mức 5,5 có tính axit nhẹ

Còn khi có tính kiềm quá cao, làn da lại dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Da liễu Anh (British Journal of Dermatology) cho thấy rằng những người phụ nữ có làn da thiên về tính kiềm có số lượng các nếp nhăn và chân chim nhiều hơn so với những người có độ pH của da ở mức tối ưu.

Hướng dẫn cách giúp cân bằng độ pH của da

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng của da có thể kể đến gồm: vì thói quen tắm quá nhiều, tắm nước quá nóng, ăn uống không lành mạnh hoặc thay đổi hormone,… cũng dẫn đến tình trạng mất cân bằng độ pH cho da. 

Khi làn da bị mất cân bằng pH sẽ dần xuất hiện những dấu hiệu tiêu cực rõ ràng như viêm nhiễm, lão hóa. Theo đó các bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau để cách khắc phục như:

Thay đổi chế độ ăn uống khoa học

chế độ ăn uống của da ảnh hưởng đến độ ph
Hình ảnh: Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến độ pH trên da

Độ pH của da bị ảnh hưởng một phần không nhỏ chính bởi cách bạn bổ sung thực phẩm cho cơ thể. Vì vậy nếu muốn sở hữu một làn da luôn được cân bằng, đẹp và khỏe từ bên trong bạn cần cân bằng độ pH ở bên trong cơ thể trước. 

Cụ thể, độ pH tự nhiên của máu ở khoảng từ 7.365 – 7.45 – một mức pH hơi kiềm. Do đó khi muốn duy trì độ pH ở mức cơ thể cần được hoạt động một cách tốt nhất giúp làn da luôn sáng đẹp. Bạn hãy bổ sung các loại rau củ trái cây tươi xanh có tính kiềm nhẹ, đồng thời tránh các thực phẩm có tính axit như sữa hay các loại thịt.

Không thực hiện tắm rửa quá nhiều lần trong ngày

Một trong những cách hiệu quả nhất để giữ độ pH da tốt, đặc biệt đối với cô nàng có làn da khô hay nhạy cảm chính là không làm sạch da quá đà. Độ pH da của bạn sẽ tăng 1,1 độ sau khi tắm rửa bằng nước không, 1,2 độ sau khi tắm rửa với xà phòng có tính kiềm và 0,9 độ sau khi tắm rửa cùng các chất tẩy rửa tổng hợp khác. Ít nhất trong vòng 1-2 giờ sau khi tắm rửa xong thì tính axit của da mới được phục hồi về mức tự nhiên là 5,5.

tắm thường xuyên làm thay đổi độ pH của da
Hình ảnh: Tắm rửa thường xuyên làm thay đổi độ pH của da

Việc tắm rửa nhiều lần trong ngày khiến làn da mất nhiều thời gian để phục hồi độ axit tự nhiên hơn. Vậy nên, bạn chỉ cần tắm rửa từ 1-2 lần/ngày vào buổi tối để làm sạch bụi bẩn là đủ. Theo đó sau khi tắm, bạn cũng có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi độ pH của da bằng cách sử dụng toner chăm sóc da hoặc dùng kem dưỡng da có tính axit nhẹ.

Lựa chọn kỹ càng các loại mỹ phẩm

Khi mua mỹ phẩm để chăm sóc da, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên, cân bằng không nghiêng về tính axit hay tính kiềm quá nhiều. 

Bên cạnh đó những sản phẩm có chứa các chất chống oxy hóa như: vitamin A, vitamin C và vitamin E sẽ là lựa chọn thích hợp. Bởi chúng có tác dụng giúp bạn duy trì độ axit của da bằng cách hỗ trợ tế bào hoạt động một cách tối ưu và tránh được các ảnh hưởng từ môi trường.

Thực hiện chăm sóc da mỗi ngày

Khi cân bằng độ pH cho da, bạn nên chú ý đến các thói quen chăm sóc da hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất gồm:

Mặt nạ dâu tây duy trì độ pH cho da
Hình ảnh: Mặt nạ dâu tây duy trì độ pH cho da
  • Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên: Mặt nạ dưỡng da tự nhiên chứa nhiều vitamin C và vitamin E. Một loại mặt nạ hữu ích được nhiều người thực hiện đó là mặt nạ dâu tây và sữa chua. Đầu tiên bạn hãy nghiền một quả dâu tây sau đó trộn với một thìa cà phê dầu hướng dương và một thìa sữa chua. Sau đó, thực hiện thoa lên hỗn hợp này lên da và để yên trong 10 phút. Loại mặt nạ này cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp làn da mềm mịn, trắng sáng và cân bằng độ pH hiệu quả.
  • Dùng mật ong dưỡng da: Bên cạnh việc sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên bạn có thể dùng mật ong chưa qua tinh chế để chăm sóc da. Vì mật ong có tính chất sát trùng cũng như giữ ẩm rất tốt cho da. Điều này giữ cho làn da luôn mịn màng và còn tránh được sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn.
  • Tẩy tế bào chết thường xuyên: Tẩy tế bào chết sẽ giúp làn da được cấp đủ ẩm. Tuy nhiên, bạn cần tránh sử dụng các chất tẩy tế bào chết vật lý dưới dạng hạt mà hãy ưu tiên các loại kem tẩy tế bào chết từ thực vật. Do chúng sẽ làm dịu nhẹ hơn cho làn da. 
duy trì độ pH cho da
Hình ảnh: Kem Tẩy Da Chết Begen Premium Multiple Filler System

Theo đó bạn có thể tham khảo hai sản phẩm Kem Tẩy Da Chết Begen Premium Multiple Filler System cho da mặt và Xịt Tẩy Tế Bào Chết Toàn Thân 19 Days Body Peeling Whitening đến từ RON INTERNATIONAL có chiết xuất từ tự nhiên an toàn cho da. 

Khi mất đi độ cân bằng pH, da sẽ mất đi sự tươi trẻ vốn có do dễ bị kích ứng, nổi mụn, tấy đỏ hay lão hóa sớm. Vì vậy ngay từ hôm nay bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ chăm sóc da tốt, lành mạnh để cân bằng và ổn định độ pH trên da một cách hiệu quả và tối ưu nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.